映画/音楽/読書

『鬼滅の刃』を観て気づいた、戦いよりも大切な人生の「基本」とは

2025年9月25日 pome

素敵な女性の暮らし

はじめに：苦手な映画館への一歩 こんばんは、ぽめです。 正直に言うと、私は映画館で映画を観るのが得意ではありません。特に、『鬼滅の刃 …

身体の悩み/健康/美容

あなたの体は「海水入りの水風船」だった？ 人生を変える4つの身体の新常識

2025年9月20日 pome

素敵な女性の暮らし

マッサージ、ストレッチ、食事改善。健康のために様々なことを試しているのに、なぜか体のこわばりや緊張が取れない。自分の体なのに、どこか他人事 …

身体の悩み/健康/美容

「見えない存在」が教えてくれる、心を整え、人生を変えるシンプルな習慣

2025年9月19日 pome

素敵な女性の暮らし

Introduction 日々のストレスや予期せぬ出来事に直面したとき、「何があっても揺らがない、強い心がほしい」「心から安らげる、 …

暮らしに役立つ

ある賢者が明かす、成功法則を破壊する5つの「逆説の真理」

2025年9月18日 pome

素敵な女性の暮らし

導入：当たり前を疑うことから始まる 私たちは日々、わかりやすい答えやシンプルな成功法則を求めて生きています。複雑な問題を一刀両断にす …

暮らしに役立つ

40代独身、さえない会社員の私。でも、たった一つだけ「これでいい」と思えること一人暮らしは楽しい。独身女性の丁寧な暮らし

2025年9月15日 pome

素敵な女性の暮らし

「40代、独身」。この言葉には、どこか世間からのプレッシャーや、個人の焦りが付いて回るように感じられることがあります。多くの人が家庭を築 …

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今世でやることをさぼっていないか

2026年5月2日 pome

素敵な女性の暮らし

　この歳になって、ふと、思うことがある。 　「生きているうちにやるべきことを、さぼっていないか？」と。スピリチュアルな意味ではなく、もっと現実的な意味で。自分に与えられた時間の中 …

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感情に飲み込まれない人

2026年5月1日 pome

素敵な女性の暮らし

　感情は、波だ。寄せては返す。穏やかな日もあれば、嵐の日もある。どんなに穏やかな人でも、感情の波が完全に止まることはない。怒り、悲しみ、恐れ、嫉妬――これらはすべて、人間が持つ自然 …

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誕生日プレゼントのこと

2026年4月30日 pome

素敵な女性の暮らし

　その人の誕生日が近づくと、何をプレゼントしようかと考え始める。 　プレゼントを選ぶという行為は、不思議なもので、相手のことを頭の中でぐるぐると考えながら、「これが好きかな」「こ …

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恋愛観は本物だったか

2026年4月29日 pome

素敵な女性の暮らし

特に理由はなかった。ただ、ふとした瞬間に記憶が浮かんで、「あのとき、わたしは何を求めていたんだろう」と思った。愛していた、と思う。でも今考えると、愛していたのか、愛されたかったのか …

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優しさだけじゃ足りない

2026年4月28日 pome

素敵な女性の暮らし

— 優しい人が、傷つく。 — 　それは不公平に見えるが、よくあることだ。優しさは美徳だが、優しさだけでは人間関係は成り立たない。優しさに誠実さが伴わなければ、相手を甘やかすだけに …

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銀河と人の縁は似ている

2026年4月27日 pome

素敵な女性の暮らし

銀河と人の縁は似ている — 宇宙の話をするのが好きだ。 — 　特に銀河の話が好きで、天文学のドキュメンタリーを見るたびに、ぼんやりとした感動が体を通り抜けていく。太陽系が属する …

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言いたくないことを言う勇気

2026年4月26日 pome

素敵な女性の暮らし

— 言葉は、言われなければ存在しない。 — 　思っているだけでは伝わらない。どれほど強く感じていても、どれほど明確に頭の中にあっても、口から出なければ相手には届かない。これは当た …

暮らしに役立つ

負けを認めることの強さ

2026年4月25日 pome

素敵な女性の暮らし

— 負けを認めることが、いちばん難しい。 — 　勝つことよりも、戦い続けることよりも、「わたしが間違っていた」と口にすることのほうが、ずっと多くのものを要求される。プライドを …

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過去の傷が今の空気を汚している

2026年4月24日 pome

素敵な女性の暮らし

— 過去の傷は、時間が経っても消えない。 — 　傷ついた出来事そのものは遠い記憶になっていても、そこから生まれた「構え」は日常の空気の中にひっそりと残り続ける。誰かの言葉に過 …

暮らしに役立つ

「寝る前に3つだけ書く」という習慣が、翌朝の自分を変えた。

2026年4月12日 pome

素敵な女性の暮らし

　「今日も何もできなかった」「明日こそちゃんとやろう」。そう思いながら寝て、翌朝また慌ただしく一日が始まる。あの繰り返しに、ずっと疲れていま …

おすすめグッズ

髪をとかすのが楽しみに！お気に入りのブラシが変えた、私のヘアケア習慣

2026年5月4日 pome

素敵な女性の暮らし

こんにちは、ぽめです。 きのうの夜、お風呂上がりにドライヤーをかけてたら、「あれ、なんか今日、髪がいい感じ♪」って思ったんだよね。  …

おすすめグッズ

めんどくさがりの私が楽しくて手放せなくなった日焼け止め。ルアモ UVアクアヴェールが変えた、私の朝の20秒

2026年5月3日 pome

素敵な女性の暮らし

朝、洗顔を終えて鏡を見る。 スキンケアを済ませて、さあ日焼け止め——と、ここで少し気持ちが重くなる人、いないだろうか。 べたつく …

身体の悩み/健康/美容

足腰と信用の話

2026年4月23日 pome

素敵な女性の暮らし

— 人の信用は、足腰に似ていると思う。 — 　長い年月をかけて鍛えられ、毎日の積み重ねによってじわじわと強くなっていく。筋肉と同じで、使わなければ衰え、酷使すれば傷つき、一度 …

身体の悩み/健康/美容

まずは老け髪の原因を理解しよう――髪が変わる「内側」と「外側」の理由

2026年4月21日 pome

素敵な女性の暮らし

「ここ数年で急に老けた気がする」という言葉を口にするとき、多くの場合、その変化が最初に現れるのは顔ではなく、髪だったりする。 ツヤ …

身体の悩み/健康/美容

一番大切なのは、髪ではなく頭皮だった――すべての美髪は頭皮から生まれる

2026年4月20日 pome

素敵な女性の暮らし

美容院で席に座って、ハサミを入れてもらいながらさりげなく聞かれた言葉が、ずっと頭に残っている。 「頭皮のケア、何かされてますか？」 …

身体の悩み/健康/美容

大人のための美髪メソッド――老け髪を進行させない正しいケア

2026年4月19日 pome

素敵な女性の暮らし

ある朝、いつものように洗面台の鏡の前でドライヤーをかけていた。 仕上がりを確認しようと顔を上げたとき、なぜか視線が髪に止まった。パ …

身体の悩み/健康/美容

会話が噛み合わない、距離が縮まらない——その原因は「身体の緊張」にある

2025年10月10日 pome

素敵な女性の暮らし

「なんとなく人間関係に疲れた」——その疲れの正体は、あなたの「身体の緊張」かもしれない 「話しているのに、なぜか噛み合わない」「好意 …

身体の悩み/健康/美容

「自分専用の取扱説明書」があれば人生が変わる——手のひらが語る、あなたの思考・感情・行動パターン

2025年10月9日 pome

素敵な女性の暮らし

「なぜいつも同じところでつまずくのか」——その答えが、手のひらにある 「なぜか人間関係でうまくいかない」「自分の本当にやりたいことが …

身体の悩み/健康/美容

自分を責めてしまうと体を壊す。ネガティブ感情を癒す3ステップ

2025年10月8日 pome

素敵な女性の暮らし

自分を責める思考を積み重ねると、体を壊してしまう 「どうしてあのとき、もっとうまくやれなかったんだろう」「また感情的になっ …

身体の悩み/健康/美容

あなたの感情を乱しているのは、その〝香り〟かもしれない。非加熱・未精製の香りが持つ本当の力

2025年10月7日 pome

素敵な女性の暮らし

「なんか今日、気分が重い・・」—それ、香りのせいかも？ 朝、満員電車で隣の人の強い香水が気になったこと、ありませんか？　デ …

ライフハック

毎日のプチストレスをAIに相談したら、ガジェット沼がさらに深くなった話

2026年5月8日 pome

素敵な女性の暮らし

毎日のプチストレスをAIに相談したら、ガジェット沼がさらに深くなった話 正直に言う。わたし、40代で一人暮らし、そこそこのPC好きなの …

ライフハック

YouTubeを始めるときに読む記事

2026年2月12日 pome

素敵な女性の暮らし

いいよ、最初の「え、なにから？」ってところからでした。 超・初心者。 「ブログ→YouTube→またブログ」に戻せる発信者になるための YouTubeの始め方・設定・最低限こ …

ライフハック

会社にバレずに発信をはじめるために、やるべきこと。

2026年1月26日 pome

素敵な女性の暮らし

私は仕事が丁寧な人が好きです。 落ち着いて仕事に取り組んでいる姿勢だったり 仕事に集中しているときの真剣な表情は、 老若男女問わず …

ライフハック

〝準備〟に逃げるのは、もうやめた。私がAIに背中を押されて書いた最初の一文字。

2025年12月21日 pome

素敵な女性の暮らし

〝準備〟に逃げるのは、もうやめた。 アラフォー女子の私が、最新の知恵であるAIに背中を押されて、震える指で打ち込んだ最初の一文 …

ライフハック

やっぱり人生もっとやりたいことがある。だからブログからはじめた。

2025年11月7日 pome

素敵な女性の暮らし

このブログをはじめるまで 20代前半の短大生の頃に、はじめて「ビジネス」という世界を知りました。 それまでも簿記を勉強してみたのですが、 …