素敵な女性の暮らし｜40代ひとり暮らし女性の、くらし・美容・お金ブログ

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身体の悩み/健康/美容
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運がいい人になりたかった頃の話。でも、運の先に気づいたこと。

2026年4月9日 pome

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　正直に言います。20代から30代にかけて、「運がいい人になりたい」ってずっと思ってました。パワースポットに行ったり、風水を取り入れたり、開 …

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「あなたがやりやすいように変えていいよ」の一言が、最高の引き継ぎだった。

2026年4月8日 pome

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　引き継ぎって、どんなイメージがありますか？分厚いマニュアルと、何時間もかかる説明と、「このやり方でやってください」って指定されるもの。そう …

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手を合わせる動作に、こんな深い意味があったなんて。

2026年4月7日 pome

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　お祈りする時、手を合わせますよね。お寺でも、神社でも、食事の前でも。なんとなくやってきたこの動作に、こんなに深い意味があったって、ある時知 …

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20年続けたものは、「スキル」じゃなくて「あなた」になる。

2026年4月6日 pome

素敵な女性の暮らし

　「継続は力なり」なんて言葉、耳にタコができるくらい聞いてきたと思います。でも今日は、もうちょっと深いところで、継続することの意味を考えたい …

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同じ料理なのに、なぜあんなに美味しかったんだろう。

2026年4月5日 pome

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　同じ料理を、同じ作り方で、同じ食材で作っても、食べる場所や一緒にいる人によって味が全然違う。そういう経験、ありませんか。私、これをすごくリ …

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地獄を経験した人だけが持てる、本物の強さがある。

2026年4月4日 pome

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　「大変だったね」という言葉が、的外れに感じる人がいます。表面だけなぞったような慰めより、ただ隣に座ってくれる人の存在の方が、ずっとあたたか …

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書いたことがかなった。でも、それだけじゃなかった話。

2026年4月3日 pome

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　「書けばかなう」って聞いたことありますか？ノートに書いた夢や目標が、なぜか現実になった、という体験をした人、けっこう多いみたいなんですよ。 …

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命がけでできることを、まだ探せていますか？

2026年4月2日 pome

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　突然なんですけど、あなたには「命がけでこれをやる」って言えるものがありますか？才能があるとか、得意だとか、好きだとか、そういう話じゃなくて。もっと深いところで、「これをやるために …

映画/音楽/読書

人生が変わる！？ときいて読んでみた本。「読みたいことを、書けばいい。」

2026年3月8日 pome

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今日、読み終わった本がある。数日前から読み始めたもの。きっかけは、ブロガーであるヒトデさん（だったと思う）が、とあるYouTubeで …

ライフハック

YouTubeを始めるときに読む記事

2026年2月12日 pome

素敵な女性の暮らし

いいよ、最初の「え、なにから？」ってところからでした。超・初心者。「ブログ→YouTube→またブログ」に戻せる発信者になるための YouTubeの始め方・設定・最低限こ …

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今世でやることをさぼっていないか

2026年5月2日 pome

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　この歳になって、ふと、思うことがある。　「生きているうちにやるべきことを、さぼっていないか？」と。スピリチュアルな意味ではなく、もっと現実的な意味で。自分に与えられた時間の中 …

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感情に飲み込まれない人

2026年5月1日 pome

素敵な女性の暮らし

　感情は、波だ。寄せては返す。穏やかな日もあれば、嵐の日もある。どんなに穏やかな人でも、感情の波が完全に止まることはない。怒り、悲しみ、恐れ、嫉妬――これらはすべて、人間が持つ自然 …

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誕生日プレゼントのこと

2026年4月30日 pome

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　その人の誕生日が近づくと、何をプレゼントしようかと考え始める。　プレゼントを選ぶという行為は、不思議なもので、相手のことを頭の中でぐるぐると考えながら、「これが好きかな」「こ …

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恋愛観は本物だったか

2026年4月29日 pome

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特に理由はなかった。ただ、ふとした瞬間に記憶が浮かんで、「あのとき、わたしは何を求めていたんだろう」と思った。愛していた、と思う。でも今考えると、愛していたのか、愛されたかったのか …

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優しさだけじゃ足りない

2026年4月28日 pome

素敵な女性の暮らし

— 優しい人が、傷つく。 — 　それは不公平に見えるが、よくあることだ。優しさは美徳だが、優しさだけでは人間関係は成り立たない。優しさに誠実さが伴わなければ、相手を甘やかすだけに …

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銀河と人の縁は似ている

2026年4月27日 pome

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銀河と人の縁は似ている — 宇宙の話をするのが好きだ。 — 　特に銀河の話が好きで、天文学のドキュメンタリーを見るたびに、ぼんやりとした感動が体を通り抜けていく。太陽系が属する …

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言いたくないことを言う勇気

2026年4月26日 pome

素敵な女性の暮らし

— 言葉は、言われなければ存在しない。 — 　思っているだけでは伝わらない。どれほど強く感じていても、どれほど明確に頭の中にあっても、口から出なければ相手には届かない。これは当た …

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負けを認めることの強さ

2026年4月25日 pome

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— 負けを認めることが、いちばん難しい。 — 　勝つことよりも、戦い続けることよりも、「わたしが間違っていた」と口にすることのほうが、ずっと多くのものを要求される。プライドを …

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過去の傷が今の空気を汚している

2026年4月24日 pome

素敵な女性の暮らし

— 過去の傷は、時間が経っても消えない。 — 　傷ついた出来事そのものは遠い記憶になっていても、そこから生まれた「構え」は日常の空気の中にひっそりと残り続ける。誰かの言葉に過 …

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「寝る前に3つだけ書く」という習慣が、翌朝の自分を変えた。

2026年4月12日 pome

素敵な女性の暮らし

　「今日も何もできなかった」「明日こそちゃんとやろう」。そう思いながら寝て、翌朝また慌ただしく一日が始まる。あの繰り返しに、ずっと疲れていま …

おすすめグッズ

髪をとかすのが楽しみに！お気に入りのブラシが変えた、私のヘアケア習慣

2026年5月4日 pome

素敵な女性の暮らし

こんにちは、ぽめです。きのうの夜、お風呂上がりにドライヤーをかけてたら、「あれ、なんか今日、髪がいい感じ♪」って思ったんだよね。 …

おすすめグッズ

めんどくさがりの私が楽しくて手放せなくなった日焼け止め。ルアモ UVアクアヴェールが変えた、私の朝の20秒

2026年5月3日 pome

素敵な女性の暮らし

朝、洗顔を終えて鏡を見る。スキンケアを済ませて、さあ日焼け止め——と、ここで少し気持ちが重くなる人、いないだろうか。べたつく …

身体の悩み/健康/美容

足腰と信用の話

2026年4月23日 pome

素敵な女性の暮らし

— 人の信用は、足腰に似ていると思う。 — 　長い年月をかけて鍛えられ、毎日の積み重ねによってじわじわと強くなっていく。筋肉と同じで、使わなければ衰え、酷使すれば傷つき、一度 …

身体の悩み/健康/美容

まずは老け髪の原因を理解しよう――髪が変わる「内側」と「外側」の理由

2026年4月21日 pome

素敵な女性の暮らし

「ここ数年で急に老けた気がする」という言葉を口にするとき、多くの場合、その変化が最初に現れるのは顔ではなく、髪だったりする。ツヤ …

身体の悩み/健康/美容

一番大切なのは、髪ではなく頭皮だった――すべての美髪は頭皮から生まれる

2026年4月20日 pome

素敵な女性の暮らし

美容院で席に座って、ハサミを入れてもらいながらさりげなく聞かれた言葉が、ずっと頭に残っている。「頭皮のケア、何かされてますか？」 …

身体の悩み/健康/美容

大人のための美髪メソッド――老け髪を進行させない正しいケア

2026年4月19日 pome

素敵な女性の暮らし

ある朝、いつものように洗面台の鏡の前でドライヤーをかけていた。仕上がりを確認しようと顔を上げたとき、なぜか視線が髪に止まった。パ …

身体の悩み/健康/美容

会話が噛み合わない、距離が縮まらない——その原因は「身体の緊張」にある

2025年10月10日 pome

素敵な女性の暮らし

「なんとなく人間関係に疲れた」——その疲れの正体は、あなたの「身体の緊張」かもしれない「話しているのに、なぜか噛み合わない」「好意 …

身体の悩み/健康/美容

「自分専用の取扱説明書」があれば人生が変わる——手のひらが語る、あなたの思考・感情・行動パターン

2025年10月9日 pome

素敵な女性の暮らし

「なぜいつも同じところでつまずくのか」——その答えが、手のひらにある「なぜか人間関係でうまくいかない」「自分の本当にやりたいことが …

身体の悩み/健康/美容

自分を責めてしまうと体を壊す。ネガティブ感情を癒す3ステップ

2025年10月8日 pome

素敵な女性の暮らし

自分を責める思考を積み重ねると、体を壊してしまう「どうしてあのとき、もっとうまくやれなかったんだろう」「また感情的になっ …

身体の悩み/健康/美容

あなたの感情を乱しているのは、その〝香り〟かもしれない。非加熱・未精製の香りが持つ本当の力

2025年10月7日 pome

素敵な女性の暮らし

「なんか今日、気分が重い・・」—それ、香りのせいかも？朝、満員電車で隣の人の強い香水が気になったこと、ありませんか？　デ …

ライフハック

毎日のプチストレスをAIに相談したら、ガジェット沼がさらに深くなった話

2026年5月8日 pome

素敵な女性の暮らし

毎日のプチストレスをAIに相談したら、ガジェット沼がさらに深くなった話正直に言う。わたし、40代で一人暮らし、そこそこのPC好きなの …

ライフハック

YouTubeを始めるときに読む記事

2026年2月12日 pome

素敵な女性の暮らし

ライフハック

会社にバレずに発信をはじめるために、やるべきこと。

2026年1月26日 pome

素敵な女性の暮らし

私は仕事が丁寧な人が好きです。落ち着いて仕事に取り組んでいる姿勢だったり仕事に集中しているときの真剣な表情は、老若男女問わず …

ライフハック

〝準備〟に逃げるのは、もうやめた。私がAIに背中を押されて書いた最初の一文字。

2025年12月21日 pome

素敵な女性の暮らし

〝準備〟に逃げるのは、もうやめた。アラフォー女子の私が、最新の知恵であるAIに背中を押されて、震える指で打ち込んだ最初の一文 …

ライフハック

やっぱり人生もっとやりたいことがある。だからブログからはじめた。

2025年11月7日 pome

素敵な女性の暮らし

このブログをはじめるまで 20代前半の短大生の頃に、はじめて「ビジネス」という世界を知りました。それまでも簿記を勉強してみたのですが、 …

運がいい人になりたかった頃の話。でも、運の先に気づいたこと。

「あなたがやりやすいように変えていいよ」の一言が、最高の引き継ぎだった。

手を合わせる動作に、こんな深い意味があったなんて。

20年続けたものは、「スキル」じゃなくて「あなた」になる。

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めんどくさがりの私が楽しくて手放せなくなった日焼け止め。ルアモ UVアクアヴェールが変えた、私の朝の20秒

足腰と信用の話

まずは老け髪の原因を理解しよう――髪が変わる「内側」と「外側」の理由

一番大切なのは、髪ではなく頭皮だった――すべての美髪は頭皮から生まれる

大人のための美髪メソッド――老け髪を進行させない正しいケア

会話が噛み合わない、距離が縮まらない——その原因は「身体の緊張」にある

「自分専用の取扱説明書」があれば人生が変わる——手のひらが語る、あなたの思考・感情・行動パターン

自分を責めてしまうと体を壊す。ネガティブ感情を癒す3ステップ

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毎日のプチストレスをAIに相談したら、ガジェット沼がさらに深くなった話

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〝準備〟に逃げるのは、もうやめた。私がAIに背中を押されて書いた最初の一文字。

やっぱり人生もっとやりたいことがある。だからブログからはじめた。

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